深圳蔬菜配送说说夏天喝什么汤好

   深圳蔬菜配送说说夏天喝什么汤好

夏天，天气燥热，应烧些清热***的汤喝，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。 下面深圳蔬菜配送介绍几种清热***的汤：莲藕排骨汤： 解暑清热、低热、神疲。莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开 后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。 银耳莲子汤： 清热滋补。银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼 净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。珍珠笋苹果鸭心汤 材料： 珍珠笋一罐，苹果两个，鸭心六个，生姜一片，盐少许。 制作： 1、珍珠笋斜切成段。苹果、鸭心、生姜洗净。苹果去蒂、去心，切成块状；鸭心剖开边；生姜去皮，切一片。 2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲小时，加盐调味，即可饮用。 ***： 本汤清热***、宁心***、滋润***、消积滞、减少脂肪积聚。若有皮肤干枯、大***结、脂肪过多，可用本汤作食疗。 丝瓜瘦肉汤 原料：丝瓜半斤，瘦肉5两，油盐酌量 制法：1、用料洗净，丝瓜切成块状，瘦肉切片。 2、煲内盛适量清水，材料一起放入，煮约1小时，可调味饮用。 ***：丝瓜性凉味甘，入肝、胃经。能清热化痰，凉血***。 紫菜瘦肉汤 原料：紫菜5钱，瘦肉4两，油盐酌量 制法：1、先将紫菜用水浸泡洗净，瘦肉洗净后切片。 2、用适量清水，紫菜、瘦肉一起放入煲内煮滚后调味，再煮片刻便可饮用。 ***：紫菜味甘咸性寒，能清热***，软坚化痰，也可***水肿和***等病。

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